"Die Hypnose ist ein Zustand tiefster Entspanntheit und erhöhter Wahrnehmung. Man kann sie sich zunutze machen, um unter Anleitung Lösungsansätze in Entscheidungs- oder Problemsituationen zu finden", erklärt die Hypnosetherapeutin Brigitte J. Robens. Die Einsatzbereiche sind vielfältig. Rauchern gelingt auf diesem Wege häufig die Entwöhnung vom Nikotin, ebenso lässt sich das Nägelkauen mit Hilfe der Hypnose abgewöhnen. Auch zur Schmerzlinderung und Gewichtsreduktion, bei Schlafstörungen oder Lernschwächen ist Hilfe in Sicht.

"Vor einer Hypnose braucht niemand Angst zu haben", beruhigt Brigitte J. Robens, "denn man behält während der ganzen Zeit die Kontrolle über sich. Und niemand kann gegen seinen Willen in Hypnose versetzt werden." Doch was das Wichtigste ist: Niemand tut im hypnotisierten Zustand irgend etwas gegen seine Moral, etwas, das nicht dem eigenen Wertesystem entspricht. "Sich für eine Hypnose zu entscheiden", so Robens, "heißt, die Aufmerksamkeit auf innere Vorgänge und Gefühle zu lenken, ein Problem an der Wurzel zu packen und aufzulösen."